Quem ai nunca bebeu todas e acordou com aquela ressaca que faz você perder o dia inteiro?
Não se preocupe, iremos lhe dar algumas dicas para que você não passe mal após afogar suas mágoas.
Mas entenda que beber demais não é o certo, pois além do perigo de perder a noção também estraga muito sua saúde.
Veja 8 dicas para não ter a temida ressada no dia seguinte.
1 – Administre seu consumo, beba em pequenas doses.
2 - Respeite o teor alcoólico, não se deve beber algo com uma porcentagem alta do mesmo jeito que você bebe algo com teor alcoólico mais baixo.
3 - Nunca beba sem comer nada antes, ou seja, de estômago vazio.
4 - Consumir álcool desidrata nosso corpo, então beba muita água.
5 - Se você for beber no sábado por exemplo, na sexta-feira, durma uma boa noite de sono.
Por que se você estiver muito cansado, o álcool pode ainda mais fazer efeito.
6 - Conforme você transpira, seu corpo elimina água, o que pode ainda mais aumentar o efeito do álcool, então uma boa dica é manter seu corpo frio.
7 - Quem bebe sabe, que após alguns copos, ir ao banheiro a cada 15 minutos é fato.
Ao urinar perdemos muita água do corpo, gatorade é uma ótima dica para ajudar a repôr.
8 - Ao passar do tempo, o corpo irá acostumar com a ingestão do álcool, ou seja, tome cuidado, pois pode trazer muitos problemas com a saúde no futuro.
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